सुंदरकांड भारतीय महाकाव्य रामायण का एक महत्वपूर्ण और विशिष्ट खंड है। यह एक ऐसा अध्याय है जो हनुमान जी पर केंद्रित है। सुंदरकांड अपनी काव्यात्मक सुंदरता, गहन दार्शनिक शिक्षाओं, साहस और निष्ठा के लिए पूजनीय है। इसे अक्सर भक्तों द्वारा आध्यात्मिक शक्ति, सुरक्षा और हनुमान जी से आशीर्वाद प्राप्त करने के लिए पढ़ा जाता है। "सुंदरकांड" नाम संस्कृत शब्दों "सुंदर" (सुंदर) और "कांड" (अध्याय) से लिया गया है, जो रामायण के इस भाग की सौंदर्यपूर्ण और प्रेरणादायक प्रकृति पर जोर देता है। नीचे गीता प्रेस द्वारा प्रकाशित सुंदरकांड पाठ हिंदी में PDF लिंक दिया गया है:
सुंदरकांड का पाठ करने से पहले भक्त को निम्नलिखित तैयारी करनी चाहिए:
सुंदरकांड का पाठ मंगलवार या शनिवार को किया जाता है। मंगलवार को हनुमान जी का दिन होता है और शनिवार को भगवान शिव का। अतः इन दोनों दिनों में सुंदरकांड का पाठ करने से अधिक लाभ मिलता है। पाठ का समय ब्रह्म मुहूर्त (सुबह 4 बजे से 6 बजे तक) सबसे अच्छा माना जाता है।
पाठ करने से पहले स्नान करके स्वच्छ वस्त्र धारण करें।
पाठ करने के लिए एक चौकी पर हनुमान जी और श्रीराम जी की मूर्ति या फोटो स्थापित करें। इसके साथ ही गणेश जी, शिव जी और लक्ष्मण जी की भी मूर्तियां या फोटो रख सकते हैं। पूजा सामग्री में पुष्प, धूप, दीप, फल, प्रसाद, आदि रखें।
पाठ करने के लिए निम्नलिखित चरणों का पालन करें:
चौकी पर हनुमान जी और श्रीराम जी की मूर्ति या फोटो स्थापित करें। इसके बाद गणेश जी, शिव जी और लक्ष्मण जी की मूर्ति या फोटो भी स्थापित करें। पुष्प, धूप, दीप, फल, प्रसाद, आदि अर्पित करें।
पाठ करने से पहले संकल्प लें कि आप सुंदरकांड का पाठ क्यों कर रहे हैं।
पाठ करते समय किसी अन्य चीज़ पर ध्यान न दें। केवल पाठ पर ध्यान केंद्रित करें। पाठ को बीच में न छोड़ें। पूरा पाठ करें।
पाठ खत्म होने के बाद हनुमान जी और श्रीराम जी की आरती करें।
उसके बाद पाठ में भाग लेने वाले लोगों को प्रसाद वितरित करें।
अंत में पाठ होने के बाद सुंदरकांड को लाल कपड़े में श्रद्धापूर्वक लपेटकर पूजा स्थान पर रख दें।
सुंदरकांड का पाठ कितने दिन करना चाहिए, यह आपके ऊपर निर्भर करता है। आप अपनी सुविधा और इच्छानुसार इसे एक दिन, तीन दिन, सात दिन, 11 दिन, 21 दिन या 41 दिन तक कर सकते हैं।
सामान्य तौर पर, सुंदरकांड का पाठ 11 दिन तक करना शुभ माना जाता है। यह समय हनुमान जी को प्रसन्न करने के लिए पर्याप्त होता है और उनके आशीर्वाद प्राप्त करने में मदद करता है।
यदि आप किसी विशेष मनोकामना की पूर्ति के लिए सुंदरकांड का पाठ कर रहे हैं, तो आप इसे 21 या 41 दिन तक कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि इन दिनों तक पाठ करने से मनोकामना अवश्य पूर्ण होती है।
सुंदरकांड का पाठ करने से पहले आप किसी विद्वान ब्राह्मण या किसी अनुभवी व्यक्ति से सलाह ले सकते हैं। वे आपको बता सकते हैं कि आपके लिए कितना समय का पाठ करना उचित है।
21 दिनों तक सुंदरकांड पढ़ने के कई फायदे हैं, जिनमें से कुछ प्रमुख निम्नलिखित हैं:
सुंदरकांड में भगवान श्रीराम के विशेष भक्त, हनुमान जी की महान भक्ति का वर्णन है। इस पाठ को पढ़ने से श्रीराम के प्रति भक्ति और प्रेम बढ़ता है।
सुंदरकांड को पढ़ने से आध्यात्मिक विकास होता है। यह पाठ हमें भगवान की महिमा और उनके गुणों के बारे में बताता है। इससे हमारे मन में ईश्वर के प्रति श्रद्धा और विश्वास बढ़ता है।
सुंदरकांड में हनुमान जी के अनेक चमत्कारों का वर्णन है। ऐसा माना जाता है कि 21 दिनों तक सुंदरकांड पढ़ने से सभी प्रकार के संकटों से मुक्ति मिलती है।
सुंदरकांड को पढ़ने से मन शांत होता है। इसमें हनुमान जी के चरित्र का वर्णन है, जो हमें धैर्य, साहस और दृढ़ संकल्प की प्रेरणा देता है।
सुंदरकांड को पढ़ने से सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। यह पाठ हमें जीवन में सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाने के लिए प्रेरित करता है।
महिलाओं को सुंदरकांड का पाठ करना चाहिए। सुंदरकांड एक धार्मिक ग्रंथ है और सभी भक्तों को इसका पाठ करने का अधिकार है, चाहे उनकी लिंग या सामाजिक स्थिति कुछ भी हो। इसके अलावा, सुंदरकांड में हनुमान जी की भक्ति और समर्पण की कहानी है, जो सभी के लिए प्रेरणादायक है।
कुछ लोगों का मानना है कि महिलाओं को सुंदरकांड का पाठ नहीं करना चाहिए। उनका तर्क है कि हनुमान जी एक ब्रह्मचारी हैं और महिलाओं के साथ उनके किसी भी प्रकार के संबंध वर्जित हैं। हालांकि, मेरा मानना है कि यह प्रत्येक महिला पर निर्भर है कि वह सुंदरकांड का पाठ करना चाहती है या नहीं। यदि वह हनुमान जी की भक्ति में विश्वास करती है और उसे लगता है कि सुंदरकांड का पाठ करने से उसे आध्यात्मिक लाभ होगा, तो उसे इसका पाठ करने से नहीं रोका जाना चाहिए।